[TALK]曾經的小胖妞成長蛻變史

        

 

我曾經是一個不折不扣的小胖妞！



其實我不是從小就是圓滾滾的

小時候的我也是瘦巴巴

所以說小時候瘦不是瘦？！

 

但是在小六升國一的暑假

一切開始變了⋯



我的阿爸是一位非常壯碩的人

在他吃吃喝喝的帶領下

我也開始這邊吃吃那邊喝喝

 

 



噢耶~

然後我的身材就像吹氣球一樣

最胖的時候甚至到64KG（我身高只有154CM

周圍的人也注意到我越來越圓

（我的爸媽也開始在阻止我吃





我因此失去自信

我變得安靜自閉

不喜歡與人打交道

因為害怕聽到別人說我很胖





這些過程都是一些很好的刺激

我開始我的減肥之路



我開始學習節制的吃

高中時因為學校太大

並且對體育很要求

這時候開始慢慢瘦下來了

 

 

減肥的過程中我也試過許多的方法

吃蘋果、吃青菜、不吃....

好像都在吃的方面耶

 

上了大學之後半工半讀

在好累好累的連鎖藥妝店打工

吃飯時間不固定常有一餐沒一餐

雖然瘦了不少

可是胃卻被搞壞了

 

 

不過後來我慢慢找到一套適合自己的方法

"節制的飲食+散步"

 

 

節制的吃也不是都不吃

只是我不像以前一樣

吃不下還硬往嘴巴裡放

現在吃不下就停止

 

散步是開始打工後發dm訓練出來的

我很喜歡散步

大概一次可以走1.2個小時吧

當然還有一些其他的運動啦！哈哈

我因此瘦到現在是44kg！！

 

 

以前胖胖的時候真的很沒自信

什麼衣服都不敢穿

害怕別人的眼光

現在能穿、敢穿的衣服變多

因為我對自己比較有自信了！

 

  

 

人家說減肥是女生一輩子的事

但是找到對的方法適合自己的方法真的很重要

 

愛漂亮、減肥

是為了讓自己有自信

是為了讓自己開心